やっと炭水化物ダイエットの効果がでてきました

かれこれ、炭水化物ダイエットを始めて1か月がたちます。67kgあった体重が今は64kgにまで落ちました。なぜ炭水化物ダイエットをしようかと思ったかというと、67kgになったときに首がなくなる恐怖を感じたからです。それまでは、二十顎になってしまったな〜困ったな〜くらいでいたのですが、人生で初めて首がなくなる恐怖を感じました。今では笑えますが、これはやばいとリアルに感じたのです。そしてダイエットを決意してからは、本当に自分が炭水化物を欲しているときだけ食べるようにしました。当初は3食炭水化物を抜けるときには抜いていたのですが、どうも一日の活動に支障が出ている気がしたので、自分が食べたいと感じたときだけ炭水化物を取るように変えたのです。自分にはこれがちょうとあっているダイエットだったのかもしれません。実際、炭水化物は人間の活動のエネルギーなので必要なのですが、必要ない分まで取ることないことに気が付きました。たまに間食をしても体重はリバウンドすることなく維持できています。理想の体重まであとマイナス6kgです。できるかな〜努力するのみです。アリシア 脱毛 効果